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睡眠麻痹扩散症》 你有没有试过早上醒来之后全身都是麻木的感觉？还以为自己得了什么神秘的病？不要担心，可能你只是患上了睡眠麻痹扩散症。
这种病症是由于大脑在睡眠过程中对肌肉的控制失去了平衡，导致睡眠后肌肉不能正常活动，一时半会儿无法动弹。
但是，这种情况一般只会持续几分钟，之后便会逐渐恢复正常，不会对身体造成长期影响。
不过，作为患者的你需要注意一些日常小习惯，比如晚上睡觉时不要穿太紧身的衣服，或者保证睡姿正确，不要压迫肌肉。
这些小细节可以帮助你更好地预防睡眠麻痹扩散症。
最后，作为一种相对无害的睡眠障碍，睡眠麻痹扩散症并不需要过度担心。
如果你有任何不安，可以咨询相关医生，获得更多的信息和治疗建议。