晚
上做梦心跳特别厉害，是很多人都会遇到的情况。
这可能是因为我们在梦中体验到了强烈的情绪或紧张的情境，导致了身体紧张，心跳加速。
不过，如果频繁地出现这种情况，我们就需要留意自己的身体健康了。
因为心跳过快、过慢或不规律都可能是一些疾病的前兆。
这时，我们需要及时就医，找到病因并治疗。
此外，晚上做梦心跳过快的情况还可能和失眠有关。
失眠会导致身体无法充分休息和恢复，从而影响心理和心理状态。
因此，我们应该注意保持充足的睡眠时间，避免过度劳累和精神紧张。
可以尝试进行放松训练，如深呼吸、冥想等，有助于缓解身心压力。
总之，晚上做梦心跳特别厉害并不一定是坏事，但如果长期出现该情况，我们就需要注意身体健康了。
合理的生活习惯和科学的生活方式，是保持身心健康的重要保障。