午
睡是许多人喜欢的一种放松方式，有些人会选择在午休时间里多睡一会儿，但是很多人都会发现，午睡多了会做梦。
其实，这种现象是很正常的，因为我们的身体有一个天然的生物钟和节律，当我们午睡的时候，我们的大脑和身体进入了一种特殊的状态，这种状态会使我们更容易进入梦境。
由于在日常生活中，我们的大多数睡眠都是快速眼动睡眠（REM）睡眠，这种类型的睡眠通常伴随着梦境。
因此，当我们午睡的时候，我们的身体和大脑都会进入类似于REM睡眠的状态，这就使我们更容易进入梦境。
此外，午睡多了会做梦也与我们的身体和大脑的生理过程有关。
我们的大脑在休息时会进行一些清理工作，将一些不需要的信息和记忆删除。
而当我们午睡的时候，我们的大脑会更加清醒，因此在清理过程中会启动一些潜在的记忆和信息，这也可以促使我们做梦。
总的来说，午睡多了会做梦是非常正常的现象，不必过于担心。
当然，如果你想防止午睡做梦，可以在午休时间里做些轻松的活动，例如散步或者冥想，这些方法可以帮助你保持清醒状态，降低进入梦境的可能性。