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梦特别累，特别困，这主要是因为梦境中的体验和现实世界有很大的差异。
在梦境中，人们会经历各种奇怪的事情，例如飞翔、穿越时空、变身等，这些经历往往需要人们消耗更多的能量和精力。
此外，梦境中的情节和环境也可能会对身体造成极大的负担，如在梦中奔跑、战斗、跳跃等活动。
另外，梦境中的感官体验也会妨碍人们的休息。
在梦境中，各种声音、光线、味道和触感都可能给身体带来刺激和干扰，让人难以进入深度睡眠状态。
同时，由于人们在梦中的体验和现实世界的差异，大脑需要更多的能量来处理这些信息，从而导致身体疲惫和困倦。
因此，为了获得更好的休息，我们需要尽量保持舒适的睡眠环境，控制饮食和饮水，减少压力和疲劳，以及保持良好的睡眠习惯。
这样可以降低梦境对身体的负担，提高身体对休息的效率，使人在梦中也能得到更好地休息。