侧
睡不易做梦，这是一个已经被众多人证实的现象。
睡眠姿势在睡眠时起着非常重要的作用，不同的睡姿对于睡眠的质量和深度都有着不同的影响。
为什么侧睡不易做梦？首先，侧睡有助于保持身体的舒适度，可以减少压力和紧张感，从而让身体更容易进入深度睡眠状态。
深度睡眠是睡眠中最重要的阶段之一，它可以帮助人体恢复体力和健康，同时还可以帮助人体清理掉不必要的代谢产物和毒素，保持身体健康。
另外，侧睡也可以减少鼾声和呼吸不畅的情况，这些都是影响睡眠质量的主要因素之一。
因此，侧睡可以保证充足的氧气供应，避免缺氧和窒息的情况，从而有助于保护呼吸系统和心血管系统的健康。
除此之外，侧睡还可以帮助减少胃酸和胃液的反流，减轻胃部酸痛和消化不良等问题。
这些问题通常会对睡眠造成干扰，导致睡眠不深、易惊醒以及产生梦境。
总之，侧睡不易做梦是一个被众多人证实的现象，这得益于侧睡对睡眠质量的积极影响。
如果您希望拥有更好的睡眠质量，建议尝试侧睡，并注意保持舒适度。
同时，注意睡眠环境和作息规律，也是保持良好睡眠状态的关键。