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类敏感话题。
身体健康是每个人都十分重视的问题，而增肥对于一些命理身弱的人来说则尤为迫切。
那么，命理身弱的人如何增肥呢？下面就为大家分享一些实用的方法。
首先，要保证充足的睡眠。
命理身弱的人普遍睡眠不足，这对于增肥十分不利。
因此，一定要保证每天有足够的睡眠时间，一般来说，每天睡眠时间要在7-8小时以上。
其次，要规律的饮食。
命理身弱的人的胃肠功能比较弱，消化吸收不佳，所以要避免过于油腻和刺激性的食物。
可适量增加进食的次数和量，多吃一些富含营养的食物，如鱼、肉、蛋等。
再次，要坚持适度运动。
适当的运动可以增强机体的代谢能力，促进食物的消化和吸收。
对于命理身弱的人来说，可以选择一些轻柔的运动方式，如散步、晨练等。
最后，可以适当增加膳食营养剂的摄入。
膳食营养剂包括蛋白质粉、维生素等，能够为机体提供更多的营养，从而促进健康的增肥过程。
总之，命理身弱的人要想增肥，需要注意饮食、睡眠和运动等方面，采取有针对性的方法，在坚持一段时间后，就可以看到明显的增肥效果。