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什么睡觉就做梦？ 人类一生中大约会度过1/3的时间在睡眠中，而在睡眠中我们经常会做梦。
为什么会这样呢？ 据科学研究，做梦是由我们的大脑皮层活动所引起的。
当我们进入快速眼动期（REM）的睡眠状态时，大脑皮层活动增强，反应时间变慢。
这时我们的梦境就开始出现，因为这个时候大脑会产生大量的视觉和听觉显像，但身体却保持相对静止。
这也就是做梦时，我们肢体不会动的原理。
相对于惊险刺激的噩梦，科学家认为大多数人做的梦都是无意义的，是我们在白天的生活中发生的事情、人物、场景等众多元素混杂在一起的产物。
因为当我们清醒时，大脑皮层会自动分类储存信息所以你会容易辨认和记住。
更有趣的是，在梦境中，大脑皮层还会释放一些情绪压力，因此，做梦有时也可以成为释放压力的手段。
总之，睡觉时做梦是人类身体机能自然规律，无法进行干预。
做梦可能既好玩又烦人，但它的存在也许在某些情况下也有用。
如果你想更好地理解你的梦境，不妨学习一下科学研究的技巧，或者你也可以不把它当成一种预示命运的神秘现象，而简单接受它就好。