躺
着做梦是一件很奇妙的事情，它可以将我们带入一个神奇的世界，享受到美好的梦境。
但是，很多人都会有这样的感受：躺着做梦很累，甚至会感觉比平时还要疲惫。
那么，这究竟是为什么呢？ 首先，我们需要明白一点，梦境是我们大脑自己创造的，不同的梦境需要消耗不同的能量。
而睡眠时，我们的身体处于休息状态，不会进行大量的体力消耗，因此，大脑在这段时间内负责保持身体的正常运作。
如果我们经常做梦，就会导致大脑需要花费更多的能量，在长时间的睡眠后，自然就会感到更疲惫。
其次，做梦时，我们的身体处于一种平静的状态，我们的呼吸和心跳相对减慢。
如果梦境内容紧张或充满挑战，我们的身体也会有相应的反应，比如出汗、呼吸急促、心跳加快等等。
这些反应会消耗更多的能量，导致我们感到更加疲惫。
最后，如果我们的睡眠质量较差，那么做梦时就会更加疲惫。
睡眠障碍可能会导致我们较少进入深睡眠状态，而这种状态是休息和恢复身体的最佳时间。
如果我们的睡眠时间紊乱或无规律，身体的紊乱状态也会进一步影响做梦的质量，导致我们疲惫不堪。
总之，躺着做梦的确是一件很奇妙的事情，但我们也需要注意自己的健康，保障自己的睡眠质量，才能更好地享受梦境带来的美好。