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家都知道，人在晚上睡觉的时候，会进入梦境。
但是为什么我们有时候也会在白天做梦呢？ 首先，我们来了解一下睡眠的几个阶段。
一般来说，睡眠分为浅度睡眠、深度睡眠和快速眼动期（REM）三个阶段。
其中，REM期是最容易做梦的阶段，因为脑部活动最为活跃。
而在白天，由于我们常常处于清醒状态，大脑也会持续运转，因此在某些时候，我们也会进入REM睡眠状态，从而做出梦境。
其次，白天做梦也可能与疲劳有关。
当我们精神疲劳时，容易处于半睡半醒的状态，这种状态下也很容易出现梦境。
最后，一些特殊的情况也会让我们在白天做梦，比如睡眠障碍、跨越多个时区等。
这些情况都可能打乱我们的睡眠节律，从而导致在白天做梦。
总而言之，白天做梦并不是那么罕见的事情。
虽然比夜间睡眠做出的梦境要少，但我们也不必担心。
毕竟，在某些情况下做梦是我们身体自我调节和恢复的一种方式。