吸
晚上做梦多 有些人觉得吸烟可以放松身心，于是喜欢在晚上熏一根香烟。
然而，有的人吸完烟后容易做噩梦，甚至有些人会整夜难眠。
那么，为什么吸烟会影响梦境呢？ 首先，烟草中含有的尼古丁是一种刺激神经的物质，它会让人兴奋和敏感，影响睡眠质量。
晚上吸烟后，身体会产生一股烟草的味道，这种味道会刺激人的鼻子和嗅觉神经，导致大脑处于高度警觉的状态，从而影响人的梦境。
其次，吸烟会导致人体内的氧气含量下降。
晚上睡觉时，人体需求的氧气量比白天要少，但是如果吸烟的话，身体内的氧气就会被烟草中的有害物质所代替，这会让人在梦中感到呼吸不畅，心跳加速，从而造成噩梦。
最后，吸烟还会使身体处于一种紧张和压抑的状态，导致大脑无法完全放松，从而影响了良好的睡眠。
吸烟的人常常会感到疲倦和无精打采，这也会影响梦境的质量，让人容易做噩梦。
综上所述，吸烟会对睡眠和梦境产生不良影响。
如果想要拥有一个美好的梦境，就要注意保持良好的睡眠习惯和避免吸烟。
生活中注重身体健康，才能够过上更加健康、美好的生活。