心
跳快睡觉长做梦 夜晚，当我们把疲惫的身体放到床上，打算陷入甜美的梦乡时，有时会发现我们的心跳开始加速，这是为何呢？ 首先，心跳是由我们的自主神经系统控制的，当我们处于兴奋或紧张的状态下时，自主神经就会引发心跳加速。
这就是为什么在睡觉前看电视、玩游戏或是大声说话等行为可能会导致心跳加速的原因。
其次，睡眠时也会影响心跳。
深度睡眠时，我们的心跳会减缓，而在快速眼动期（REM）时，心跳会加速。
这意味着在我们做梦时，由于REM状态下的大脑活动强度加强，我们的心跳也会加速。
现代科学已经证实，在REM时刻，大脑会更加活跃，梦境也更加真实。
因此，心跳加速可能意味着我们的梦境更加清晰、激烈。
尽管心跳加速可能会影响我们的睡眠质量，但是这并不一定是一件坏事。
激烈而独特的梦境可能在某种程度上给我们的生活增添了色彩。
总之，心跳快睡觉之前不一定要过分担心。
让它自然发生，然后享受美妙的梦境吧。