阴
气重晚上老做梦 晚上睡觉时，很多人会做梦，这是因为人的大脑在睡眠状态下仍然在工作，不断处理白天的信息和记忆。
而如果出现连续多天晚上都做梦的情况，那么就需要关注一下自己的身体状况了。
有些人可能会产生阴气过重的问题，这种情况下，人体的阴阳平衡被打破，就会影响到睡眠质量。
阴气重会导致人的胃部长期处于虚弱状态，无法很好地消化食物，最终影响到睡眠。
因此，建议平时多吃易于消化的食物，以帮助恢复胃部功能。
此外，阴气重还可能导致睡眠质量下降，产生频繁的噩梦。
阴寒体质的人，往往容易感到恐惧和寂寞，这些情绪将在睡眠中显露得更加明显。
因此，要让自己的身体重新达到阴阳平衡，可以通过多进行户外运动和冥想等方式来调节心态。
总的来说，阴气重不仅会影响到人体的消化系统，还会影响到睡眠质量。
为了改善这种情况，建议多进行一些运动和冥想，避免沉迷于阴暗和恐惧的情绪之中。
只有这样，才能让身体恢复平衡，达到健康的状态。