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数羊入眠”是一种常见的方法，女子在睡前数羊也是常见的睡眠方式。
但是，听说女子数羊命不好。
为什么呢？ 首先，数羊需要集中注意力，如果心态不平和或心情焦虑，会导致数数过程中出现错误，反而会让人更加烦躁，难以入眠。
在心理学中也有类似的说法，即“状态焦虑”或“强迫性思维”，认为强行让自己数羊往往反而会带来负面效果。
其次，数羊的重复性很强，如果一直固执于这种方法，会让睡眠习惯形成“数羊依赖症”，到最后可能需要依靠数羊才能入眠，而这种依赖又有可能带来更大的睡眠问题。
最后，数羊这种方法并不适合所有人，对于那些对动物敏感或是有过羊的不良经历的人来说，数羊反而会加强他们的不安和忧虑。
因此，在选择入睡的方式时，应该根据自己的实际情况做出调整，尝试不同的方法，例如舒缓音乐、呼吸练习、冥想等，或者尝试寻求专业的心理医生的帮助。
只要找到适合自己的方式，就能够帮助我们快速入眠，不会再让女子数羊的方法成为“命不好”的说法。