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近心情实在是很糟糕，似乎一切都不能如愿以偿。
起床的时候，发现天气不好，乌云密布，阴沉沉的让人的心情也不好起来；坐地铁的时候，人山人海，总是被挤来挤去，真的是让人感到疲劳不堪；到了公司，工作也不顺心，总是感觉自己做的不够好，领导也总是批评自己，这真的是让人很崩溃。
面对这样的情况，我意识到我需要做一些事情来改善自己的心情。
第一，我需要换一种心态来面对自己的不顺心。
我想我需要重新调整自己的思维模式，尝试着去想一些积极的事情，比如我现在的工作是为了自己的未来打基础，虽然现在很累，但是我相信未来会更美好。
第二，我需要寻找一些自己感兴趣的事情来转移自己的注意力，这些事情可以是看书、听音乐、看电影或者是去运动等等。
只要这些事情能够让自己感到放松和愉悦，就可以很好地帮助自己舒缓压力，释放焦虑情绪。
第三，我想我需要和自己的朋友或者家人多沟通，有时候倾诉一下自己的心情，听听朋友和家人的建议和安慰，也是一种治愈。
总之，遇到不顺利的时候，我们需要找到自己的调节方式，一方面改变自己的思维方式和心态，另一方面多关注自己的身体和心理健康，这样才能够更好地面对自己的问题，克服自己的困难，找到属于自己的美好生活。