孕
期总做梦怎么办 在孕期，许多准妈妈经常会发现自己总是做梦，梦境无论好坏都不会让人感觉特别舒适。
对于这种情况，我们应该怎么办呢？ 首先，我们需要知道孕期总做梦的原因。
通常来说，这是因为孕妇的荷尔蒙水平、情绪和身体状况的变化所引起的。
因此，我们要尽可能保持心情舒畅，注意休息和饮食等方面的调节，从而减轻精神上的负担。
其次，我们可以试着让自己身心放松下来。
可以通过进行缓慢的深呼吸或轻松的瑜伽等运动来放松身体，让自己更加放松。
同时，我们还可以通过听柔和的音乐或是阅读轻松愉悦的书籍来引导自己的梦境。
最后，如果孕期总做梦给自己造成了很大的困扰，则需要及时就医。
可以咨询医生的意见并进行相应的治疗，让自己尽可能地保持身心健康。
总之，在孕期总做梦时，我们应该注意保持心情舒畅，身心放松，并适时就医，让自己更加健康地迎接宝宝的到来。