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期做梦一睡着就做梦是一种比较普遍的现象，有些人经常做梦，有些人很少做梦。
虽然人们睡觉的时候是为了休息，但是在睡梦之中，依然能体验到许多难忘的事情，不少人甚至能够把做梦看作是一种享受和娱乐。
长期做梦对于我们的身体并没有什么负面的影响。
有些人做梦时会感到不舒服，这多半是因为他们的梦境比较紧张和不安。
对于那些常常做梦的人来说，睡前松弛身心是非常重要的，这样才能避免在梦中感到愁苦和烦恼。
当我们进入梦乡时，我们的身体也会变得更加放松。
梦境中的情境和场景很多时候都超出了我们日常生活可以想象的范畴，或是遥远的回忆，或是纯粹的幻想，或是秘密的愿望。
而在梦中体验到的情感和感觉，也是一种与平时的体验不同，更加真实和强烈的体验。
这样的感受很难在现实生活中得到了，所以人们经常会喜欢做梦。
总之，长期做梦一睡着就做梦并没有任何问题，它只是人们生活中的一种愉悦。
如果你经常做梦，却因为梦境而感到烦躁或不安的话，可以尝试使用一些放松技巧来缓解。
比如听音乐、做瑜伽、深呼吸等等。
这样可以使你更加轻松进入梦乡，享受到更好的休息。