这
段时间，许多人都发现自己总是做梦，而这些梦可能是怪异的、紧张的、焦虑的或愉快的。
但为什么会出现这种情况呢？ 一方面，可能是由于人们在面对疫情、经济萧条、财务压力等各种压力时，身心疲惫，导致大脑难以放松，从而影响睡眠和做梦的质量。
另一方面，人们在日常生活中可能会受到某些环境、情境或事件的影响，一些潜意识的担忧、渴望或期待也会在梦境中得到表达。
对于这种情况，我们应该如何应对呢？首先，要保持积极、乐观的心态，克服困难和压力，注重身心健康，保证充足的睡眠时间和良好的作息规律。
其次，可以通过调节呼吸、做深呼吸或冥想来缓解压力和改善睡眠。
最后，还可以通过写日记、分享心情、与好友沟通等方式来释放潜藏的情绪和压力，更好地维护心理健康。
总之，做梦是人类日常生活中的一种正常现象，而如何应对做梦过多或做噩梦等问题，需要我们积极应对，调整心态，营造舒适、平静的生活环境，更好地保持身心健康。