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夜都在做梦，让人感到十分疲惫和不适。
如果您也面临这样的问题，不妨考虑一些药物来调节睡眠和缓解焦虑。
首先，一些常见的镇静剂和安眠药可以帮助您进入深度睡眠，从而减少梦境的出现。
这类药物需要慎重使用，避免滥用和依赖。
一些自然的辅助药物，如马齿苋和酸枣仁等，也可起到类似的安眠和镇静作用。
其次，焦虑和压力也是导致梦境频繁出现的原因之一。
针对这些问题，一些抗焦虑药和抗抑郁药也可以起到一定的缓解作用。
然而，同样需要注意使用剂量和时长，避免药物成瘾。
除了药物，长期的健康生活习惯也可以帮助我们快速入睡和减少梦境。
例如，规律的睡眠时间、适量的运动和注意饮食均有力于调节我们的身体生理和心理状态，从而促进健康的睡眠。
最后，如果您依然困扰于整夜都在做梦，建议您寻求专业心理医生的帮助。
他们能够给出更科学的诊断和治疗建议，帮助您找到最适合自己的治疗方法。