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午是人们一天中的一个重要时段。
这段时间，人们需要保持精神清醒，以完成下午的工作。
但是，为什么许多人中午又喜欢做梦睡觉呢？ 首先，夏季中午的高温天气容易让人感到疲劳和困倦。
此时，身体会分泌出一种叫做褪黑激素的荷尔蒙，使人感到更加困倦。
因此，如果没有足够的休息时间，很多人就会感到昏昏欲睡。
其次，许多人在工作中需要长时间地坐在电脑前。
长时间的坐姿会让人的颈椎和腰椎处于紧张状态，使得人们的脑细胞缺乏氧气。
这时候，人们就会感到头昏眼花，需要休息一下来缓解疲劳。
最后，睡午觉也是一种缓解压力的方式。
在忙碌的工作中，人们需要时刻保持高度集中的状态，这会让人感到很紧张。
午休的时间可以使身体和心理得到放松，缓解过度紧张的状态。
因此，中午喜欢睡午觉并不意味着懒散和浪费时间。
相反，这是人们为了更好地发挥自己的能力而必要的休息和放松，也确实对身体和心理健康有好处。
当然，在休息的同时，还是应该保持适度，不要因为午睡而影响下午的工作。