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午睡觉的时候，老做梦，这是很多人都会遇到的一个问题。
在白天的时候，人体的代谢率较高，所以睡眠质量不如晚上的深度睡眠。
因此，在白天午休的时候，特别容易出现梦境。
但是，频繁出现梦境，也许是身体或心理出现了问题。
身体方面，可能是休息不足、疲劳过度等，需要及时调整生活节奏和换个口味，比如多做运动、听听轻松的音乐等方式进行放松；从心理方面，也许是焦虑、紧张或压力大，可以尝试寻找适合自己的放松方式，如冥想、瑜伽等方法来缓解压力。
在做梦的时候，也许会有种回到了童年的感觉，既温馨又充满梦幻。
不过，有时我们也会做到一些不愉快的梦，那么应该如何来排解这些失眠的梦呢？首先，可以尝试用自己平常喜欢的方式来转移注意力，如读书看电影等。
其次，可以和朋友聊聊，把自己的这份感受暴露出来，得到支持和关注。
毕竟，在这个世界上，每个人都会遇到生活的困惑，我们不需孤独。
总之，中午睡觉的时候老做梦，这并不是什么大问题，需要我们从长远角度去考虑，并采取适当的措施进行处理和改善。
让睡眠成为我们生活中的享受，让每个梦境带给我们好的提示和指引，让每个心境都如绿水青山清新自在。