睡
觉总做梦是很多人都面临的问题，如果长时间不加以治疗，可能会对身体健康造成一定的影响。
中医认为，睡觉总做梦的原因与人体内部的阴阳失衡有关。
首先，中医认为，睡觉总做梦与肝脏有关。
肝主情志，如果人们长期处于焦虑、紧张等负面情绪下，就会导致肝气郁结，从而引发睡觉总做梦的问题。
因此，平常应该多注意情绪调节，及时纾解自己的压力。
其次，中医也认为，睡觉总做梦与脾胃有关。
脾胃是人体消化吸收的重要器官，如果人们饮食不规律、过食辛辣刺激性食物，就容易导致脾胃失调，进而影响睡眠质量。
因此，在平常的生活中，应该注意饮食卫生，少吃辛辣、刺激性食物，保持饮食规律。
最后，针灸、中药等中医治疗方法也可以有效缓解睡觉总做梦的问题。
例如，针灸可以促进人体经络的畅通，调整身体的阴阳平衡，缓解肝气郁结的状况。
中药则可以通过滋补脾胃、调节肝气、清热解毒等，来缓解睡觉总做梦的问题。
总之，睡觉总做梦是一种常见的问题，中医治疗方法可以从源头上调节身体的阴阳平衡，从而有效缓解睡觉总做梦的问题，提高睡眠质量，对身体健康也有一定的保障。