跞
，在汉语中是一个不太常见的字，它的读音是lì。
这个字的意义是指凝固、凝视、定住等含义。
在我们的生活中，跞这个字可以应用在许多场合。
比如我们说“跞在这个问题上”，意思是指我们正在专注地思考这个问题；或者我们说“我的视线跞在那儿”，表示我们在看某个东西时特别集中。
跞的含义涉及到一个人精神上的状态：专注和集中。
在今天这个信息爆炸的时代，很容易就被各种干扰打乱注意力，产生焦虑和压力。
如何跞住自己的精神，尤其是在工作和学习中，变得尤为重要。
有人说，集中注意力是一种锻炼，必须长时间的培养才能够成为习惯。
这当然是对的。
但是，更关键的还是如何从日常生活中开始，从小事开始，使自己的注意力变得更加专注。
比如，当我们在看电影的时候，要尽量不看手机或者不受其他事物的干扰。
当我们在工作和学习中，给自己划分出好的时间段，避免让其他事情打断我们的思考和工作。
如果我们能够在日常生活中逐渐将这种专注和集中变成一种习惯，那么我们的人生就会变得更加美好。
因为，只有当我们把自己的关注与精力集中到一个方向时，我们才能够做出最好的成果。