题
目：“清凉” 夏天，是一个让人感到又爱又恨的季节。
炎炎烈日下，一个人的身体仿佛被火烧一样，难以忍受。
但是，也正是因为这个季节的缘故，才让清凉这个词显得那么珍贵。
清凉，是一种让人心神畅快的感觉。
当你走进有空调或者凉爽微风的房间，你的身体瞬间放松，所有焦躁和不适都被带走。
更何况，在烈日下喝上一杯冰凉的饮料，轻轻闭上眼睛，真的很难找到比这更舒适的感觉了。
但是，清凉的力量远不止于此。
对于某些人来说，它甚至拥有治疗的功效。
比如说，面对暑热带来的头痛、恶心等不良症状，喝上一杯凉茶或许能舒缓部分不适。
对于那些长期遭受高温侵犯的人来说，寻找凉爽的方式就非常关键了。
当然，寻找清凉也有一定的规则和技巧。
如果你长期待在空调环境下或者酷爱喝冰冷的饮料，很容易引发身体不适。
因此，一定要适时适量地寻找清凉。
比如说，选择清早、晚上或阴天出行，能够避免太阳照射过度。
此外，选择温和的凉茶、冰淇淋、水果等食物，也比过于凉爽的饮料更加健康。
清凉，是一份夏日最好的礼物。
让我们用明智的方式享受这份礼物，尽情地拥抱夏天吧。