食
用菊花是一种古老的养生方法。
据传，这种被誉为“延命花”的植物可以增强免疫力、调节血压、减少疲劳、提高睡眠质量等。
不过，对于很多人来说，最大的吸引力可能还是菊花的独特口感。
菊花作为食物，有一种清香怡人的味道，而且口感丝滑绵柔，深受广大食客的喜欢。
它的制作方法也很多样化，可以泡茶、煮汤、作早餐或者调制甜点。
大多数人喜欢将菊花花瓣泡成茶来饮用，不仅养生而且美味。
泡菊花茶的时间要掌握好，因为泡的时间过长会导致味道过重，不利于消化。
泡制出来的菊花茶不仅味道怡人，清香四溢，而且还十分美观。
因此，来杯美轮美奂的菊花茶，享受休闲时光的同时也可以养生。
此外，凉拌菊花是一道比较适合夏天食用的菜品。
将菊花泡好切碎之后，再加入适量的盐、蒜、醋和油搅拌均匀，就做成了一道鲜爽清香的凉菜。
凉拌菊花既容易操作，又营养丰富，可以帮助消除夏天饮食上的油腻感，给人带来清爽宜人的口感。
最后，菊花还可以用来做甜品，如菊花糕和菊花酥。
在选择菊花糕时，最好选用新鲜的菊花，口感更佳。
菊花酥入口咿咿呀呀，甜而不腻，菊花的香气萦绕在唇齿之间，让人流连忘返。
总之，食用菊花不仅是一种养生方法，更是一种美食享受。
菊花的清香和绸滑的口感让人回味无穷，不妨在生活中多多品尝一下。