吕
嘉，一个中国传统文化的代表人物，他是宋代名士，也是太极拳大师。
吕嘉认为太极拳是一种具有道德教育价值的武术，在生活中要遵循太极的哲学原则去平衡自己的内心与外在。
吕嘉不仅懂得武功，还善于诗词，他曾在课余时间与几位好友一起搞笑作文，开玩笑地说：“若夫一纸评卷，岂不苦闷人心？不如云游四海，以筆为梁山泊。
”这份豁达大度的心态与他太极拳中追求的平和、和谐的理念相一致。
吕嘉所主张的太极拳非常注重内功的锻炼，即通过柔和而缓慢的动作来调节呼吸和身体，以达到养生的目的。
他认为太极拳不仅是一种武术，更是一种生活态度。
我们在正常生活中，若能遵循太极拳的原则，便能够更加平和地面对工作、学习和人际关系等等的各种问题。
吕嘉是一位多才多艺的儒者，他主张的太极思想甚至已经传到了国外，成为了一种国际性的文化现象。
在人们的日常生活中，每个人都可以学习太极拳去调节自己的身体和情绪，以达到养生的目的，这不仅体现了我们传统文化的魅力，更是提醒我们在现代社会中，需要“以和为贵，以柔克刚”的太极精神，来调和我们的人生。