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命理学中，身体不好的命格主要是指一些人出生时，身体素质较弱或容易患病，容易在后期出现一些身体上的不适或疾病。
对于这样的命格，我们必须从生活中的各个方面来加以对待和保养，以减少健康方面的风险。
首先，需要保证良好的饮食习惯。
饮食对于身体的健康至关重要，不仅是保证获得足够的营养，而且还可以有效地降低患病的风险。
应该适当控制油腻、辛辣等刺激性食物的摄入量，多吃蔬菜水果，增加进食的多样性，食物中含有丰富的维生素以及对身体健康有益的元素。
其次，要注意自我调节和身体锻炼。
对于身体不好的人来说，更需要注意自我调节，改善身体状况。
比如，每天要保持充足的睡眠时间，以促进身体的自我修复和增强免疫力。
同时，也需要适当地进行身体锻炼，以增强肌肉的力量，提升身体的免疫力。
可以选择一些适合自己的运动方式，例如打太极、慢跑、游泳等等。
最后，应该注意及时去医院就诊。
身体不好的人需要时刻关注自己的身体情况，如有身体不适或疾病症状，需要及时前往医院进行治疗。
同时，要遵医嘱，坚持养生，保持良好的心态，远离糟糕的情绪和压力。
总之，对于身体不好的命格，我们需要采取多种养生方式，从饮食、锻炼、自我调节等各个方面改善身体状况，降低患病风险。
只有全面关注身体健康，才能保障身心健康的长期发展。