命
里缺火，是指在八字命理中出现了较为明显的火元素短缺或者偏旺。
对于此类人群来说，身体方面容易出现一些问题。
首先，身体内部易有炎症。
因为缺火，身体内部的阳气不足，阴气容易过盛，导致炎症疾病的产生，如口腔溃疡、咽喉炎、内痔等。
因此良好的生活习惯和饮食习惯都是很有必要的。
多吃一些清热解毒的食物，如苦瓜、芦笋、海蜇等；多喝水可以帮助身体排毒。
如果出现炎症疾病，也要及时就医，避免情况恶化。
其次，心脑血管方面的问题容易出现。
缺火体质的人常常会出现手脚冰凉现象，这是因为心脏功能不强，血液不容易循环到四肢的缘故。
同时，因为火元素短缺，容易出现血糖异常、血脂不稳的情况，导致脑部供氧不足，缺乏思维敏捷、注意力难以集中等问题。
因此，要及时进行体检，了解身体状况，保持心态稳定，避免过度疲劳和情绪波动。
最后，皮肤容易出现问题。
缺火的体质容易导致皮肤出现干燥和敏感，尤其是在冬季和干燥的环境中，会使皮肤出现瘙痒、脱屑等现象。
此时应该注意皮肤保湿，多喝水、避免热水洗澡等，同时还可以适当进行一些良好的身体保健、按摩、保养等。
综上所述，命里缺火的人群应该更加注意自身身体状况，及时调整生活习惯，加强身体锻炼，保证充足睡眠，良好的心态调节，坚持健康饮食，多接触日照，提高自身火元素的含量，以保证身体健康和全面发展。