今
天晚上我做了一个很奇怪的梦，梦见自己被挤得很惨。
在梦中，我在一个非常拥挤的地方，人们不仅很多，而且很挤，我感到非常的焦虑和不安，因为我感觉大家都在挤着我往前走。
一开始我还想着能从中间挤出去，但是人们越来越多，越来越密集，我根本挤不动。
我感到精神上的压力越来越大，甚至有些窒息感。
梦里的场景越来越拥挤，我感到很不自在。
我想要喊出来，但是喉咙好像被堵住，无法发出声音。
我开始感到恐慌和无助，因为我实在是太拥挤了。
最后，我醒了过来，我感到浑身冷汗，心跳加速。
事实上，我现在依然感到一段时间里无法释放的压力和焦虑，这种感觉非常不好。
这个梦让我体会到了挤迫感的恐惧，同时也让我意识到，我们生活中一些方面很可能会让我们感到很不自在。
我们有时候可能努力去避免一些负面的感觉和经历，但是我们无法避免一些生活中的负面情绪。
所以，我们需要学习如何积极面对负面情绪和感觉，理解我们的思想和情绪是如何工作的，并学会放松自己，减轻压力和焦虑。
只有这样才能让自己更加自在和充实。