双
鱼座一向以细腻、善良、温柔而著称，但由于双鱼座的情感世界非常丰富，因此，他们的饮食需求也不同于其他星座。
首先，双鱼座的人很注重饮食的色香味，能有好看的菜品肯定会加分，故建议在烹调食物时尽量保留其色泽和质地。
另外，双鱼座的人会因为情绪波动不定而产生暴饮暴食的情况，在饮食方面要特别小心。
蔬菜方面，推荐双鱼座尝试煮或蒸的方法烹煮。
比如说，可以试着煮菠菜、萝卜、洋葱、豆芽、竹笋等青菜，或者蒸白菜、西兰花、胡萝卜、豆角等。
蔬菜炒菜中含有大量的油脂，且很多蔬菜的营养成分因此而被破坏，所以煮或蒸是一个相对健康的选择。
水果方面，推荐吃一些酸甜口感的水果，比如西柚、草莓、柑橘等。
另外，可以在晚餐前吃一些甜品，如糯米糍、红豆沙等温暖的甜点，有助于缓解双鱼座长期的压力。
肉类方面，建议双鱼座多吃一些鱼类和家禽肉。
鱼肉富含蛋白质和α-鱼肝酸，以及丰富的不饱和脂肪酸，是一种很好的蛋白质来源。
家禽肉则相对比较嫩，容易消化，而且其胆汁酸含量对肝脏有益。
对于双鱼座来说，早餐是一天中最重要的一餐。
早餐要丰富多样，含有热量高的食物，如牛奶、鸡蛋、奶酪等。
中午和晚餐，可以选择糙米饭、面条等碳水化合物含量高的食物，配上一些蔬菜或水果，可以有效地给身体提供能量。
总的来说，双鱼座的饮食不仅需要健康营养，还需要美味可口、热量充足的食物来满足他们的情感需求。
在能满足这些条件的前提下，建议多选择一些煮、蒸、炖等健康的烹调方式，保证身体健康和营养均衡。