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巨蟹座孤单了，是一种十分沉重的心情。
对于巨蟹座这样一个温情脉脉、情感丰富的星座来说，被孤独包围是一种不可避免的情绪。
在这样的时刻，巨蟹座需要寻找一些方法来缓解自己内心的痛苦。
首先，巨蟹座可以寻找亲密的朋友来聊天、倾诉。
巨蟹座本身就非常注重家庭和人际关系，因此，和朋友倾诉自己的内心感受，会让巨蟹座感到一股暖流从心底流淌出来。
同时，朋友的关心和支持也会让巨蟹座感到很温暖，为自己在孤独中寻找到了一份安慰。
其次，巨蟹座可以通过冥想或者瑜伽等方式来调整自己的情绪。
在呼吸和身体的配合下，巨蟹座可以感到自己越来越放松，越来越平静。
在冥想和瑜伽的过程中，巨蟹座可以找到自己内心的安宁，缓解自己的焦虑和不安。
最后，巨蟹座可以选择去做一些自己喜欢的事情，来让自己从孤独中走出来。
比如，看电影、听音乐、读书等等。
这些事情都会让巨蟹座感到开心和满足，让自己获得一些正面的情感体验，从而抚平内心的孤独和不安。
总之，当巨蟹座孤单了，需要的就是给自己一些时间和空间来排解内心的痛苦。
不要过于沉迷于孤独中，而是要寻找一些方式来调整和缓解自己的情绪，为自己的内心注入一份光明和希望。