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羯座实际上并没有固定的理想体重范围，而是更受身体构造和个人身高影响。
然而，摩羯座通常偏向于更瘦一点的体型，因为他们非常自律，并有时会以工作为重而牺牲休息和饮食。
这可能会导致摩羯座在吃饭和休息方面失去平衡。
所以，对于摩羯座来说，保持健康体重并不是一个简单的问题。
他们需要在日常生活中根据自己的身体构造和身高做出适当的调整。
这可以包括广泛的饮食选择和一个合适的锻炼计划。
在保持健康体重这一方面，摩羯座需要勇于尝试各种方法，比如一起去健身房『推荐更多 星座知识请关注 :生肖配对网,wWw.SHEngxiAOPeidui.Cc〗或坚持健康饮食习惯。
总之，摩羯座需要关注自己的健康并保持适当的体重。
通过合理的饮食和锻炼计划，以及始终保持积极乐观的心态，摩羯座可以获得健康体型和更美好的生活。