命
理中的扶抑格是一个非常重要的概念，它指的是命局中出现的一些格局，通过扶持一些五行元素，压制一些五行元素，以达到平衡命局的目的。
在选择用神的过程中，扶抑格的作用也是非常显著的。
那么，我们该如何选准用神呢？ 首先，我们需要查看命局中是否存在扶抑格。
如果存在，我们需要根据发生的派别、发生的宫位以及五行属性，来确定需要扶持或压制的五行元素。
比如，如果存在子位长生真气格，我们需要扶持发生的五行元素，以达到平衡和调和命局的目的。
其次，我们需要确定用神的品质和属性。
通过查看八字命局，我们可以了解每个命主的品质和属性，这也是选择用神的关键之一。
比如，在需要扶持木元素的情况下，我们需要选择五行木属性比较强的用神，比如甲木或者乙木。
最后，我们需要考虑时间因素。
在不同的时期，用神的属性和品质都可能发生变化。
因此，在选择用神的时候，我们需要根据当下的时间和情况来确定使用的用神，以达到最佳效果。
总体而言，在选择用神的过程中，要了解整个命局的情况，同时也要关注五行元素的属性和品质，并且需要考虑时间因素。
通过这些方法来选择用神，我们可以让扶抑格发挥最佳的作用，达到平衡调和的命局效果。