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鱼座是12星座中最具有情感的星座之一，他们很容易受到外界的影响而陷入抑郁。
双鱼座的人往往情绪波动较大，有时会感到孤独和无助，这些都可能引起他们的情绪不稳定，从而导致抑郁症状的出现。
双鱼座的人非常敏感，他们对于人际关系和情感非常在意，甚至有时会牺牲自己的利益来维持和谐的关系。
但是，由于他们的敏感性，他们很容易感受到别人的情绪和压力，导致他们自己也感到压力和抑郁。
同时，双鱼座的人也很容易在自我反省和思考中陷入负面情绪的泥沼中。
他们经常沉浸在自己的思维中，大量的思考可能导致他们变得情绪低落。
此外，双鱼座的人也很容易失去自我价值和方向，这也是导致他们抑郁的一个原因。
尽管双鱼座的人很容易受到外界的影响，但是他们也有一些应对抑郁的方法。
他们需要寻找心灵寄托，例如绘画、音乐、写作等等。
这些活动都可以帮助他们调整情绪，从而减轻抑郁的症状。
此外，他们需要寻找自我认同，参加一些自我提升课程、读书学习、旅行等活动，都可以帮助他们找到自己的价值和方向。
总的来说，抑郁是一种常见的心理问题，不仅仅是双鱼座的人会出现，每个人都可能遭遇到。
只要及时发现和应对，就能够避免抑郁的持续发展。
因此，在自我调节过程中，也应适当地寻求专业人士的帮助和支持，共同解决抑郁的困扰。