梦
见渴了，醒来时喉头还有些干涩，这让我想起了日常生活中常常忽略的一件事——饮水。
水是人体不可或缺的重要物质，一旦缺水，人体的各种器官和功能都会受到严重影响。
因此，我们应该养成良好的饮水习惯。
平时要注意多喝水，不要等到口渴时才想起喝水。
有时候我们会因为工作或娱乐而忘记喝水，这时可以设置一些提醒或者在工作桌上放上水杯，提醒自己随时要补充水分。
此外，不同的人群和不同的季节对水分的需求也不尽相同。
体育锻炼和高温天气下，人体流失的水分更多，需要更多的水来补充。
而老年人和孕妇等特殊人群，也需要特别注意补水问题。
总之，尽管在日常生活中我们常常忽略了饮水问题，但它却是我们健康的基石。
所以，让我们养成良好的饮水习惯，保持身体健康和生活质量。