最
近我总是感到犯困，不仅是早上起来难以起床，而且在白天也经常想睡觉。
可能是因为最近工作比较忙碌，导致睡眠不足，或者是天气比较热，也有可能是因为我经常熬夜玩手机。
除了犯困，我还经常做梦。
有时候做的是美梦，比如梦见自己环游世界，看遍美景。
但有时候也会做恶梦，被吓得夜半惊醒。
这些梦境似乎总是在告诉我，我需要调整自己的生活方式，保持健康的作息习惯，以及放松心情。
然而我也知道，这些并不是那么容易做到的。
现代社会的节奏非常快，工作压力大，生活琐事繁多。
但我们必须找到一种平衡，让自己的身心得到休息和放松。
或许可以尝试在晚上早点睡觉，避免过度使用电子产品，多进行户外运动，或者是尝试冥想等方法来舒缓自己的心情。
总的来说，我们应该时刻关注自己的身体和心理健康。
不要等到病痛来袭才去关注。
让我们拥有一个健康快乐的身心，才能更好地面对生活的挑战和机遇。