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近因为疫情的影响，很多人都在家里待着，大家的生活节奏也都发生了一些变化。
有的人开始去逛公园、爬山打卡，有的人则趁这个机会两条腿变成了短途出行的利器。
跟平时相比，大家为了打发时间和排遣寂寞，会选择更多的社交媒体和电子产品，导致睡眠质量不如以前。
而我这段时间，因为没有走动的需求，每天上床睡觉的时间都比较准时，睡眠的时间和质量都相应得到了提升。
最近每天早上醒来，都会有一些清晰的梦境出现在我的脑海里。
起初，我还觉得这只是一时的意外，后来就越来越发现，睡眠好了之后，梦境的数量和内容都有了非常明显的变化。
有时候会做到非常生动的梦，甚至会觉得这些梦境有时候比现实还要真实。
我发现自己进入梦乡的时间比以前长了许多，每天早上醒来的时候也变得更加轻松和愉悦。
通过这段时间的观察和感受，我认为睡眠好了之后，也是我们的大脑得到了充电和恢复的机会。
进入梦境不仅能让我们的大脑更好地处理和整理信息，也能够帮助我们有效地减轻焦虑和压力。
因此，睡眠好的人不仅能让自己在日常生活中表现得更为出色，也能够更好地面对各种生活和工作中的挑战。
总之，好的睡眠对我们来说是相当关键的。
通过睡眠，我们能够让自己的身体和大脑都得到有效的恢复和休息。
所以，让自己每天都能够在睡眠中得到最大的收获和效益，是我们每一个人应该努力追求的目标。