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近我总是做梦，每天晚上都会做一些奇怪的梦，有的梦境扰人心神，有的梦境却充满了喜悦和快乐。
我想知道为什么最近我会频繁做梦。
经过一番研究和探讨，我发现最近的疫情和压力可能是导致我做梦的主要原因。
我知道我的身心状态一直很繁忙，工作和生活的压力让我感到很紧张，无论白天还是黑夜都忙不停。
因此，我的大脑在夜间睡眠中会通过梦境来处理和释放我的压力，这也让我不断做梦。
另外，我还发现最近我的饮食和睡眠习惯也可能是做梦的因素之一。
我经常会在睡前吃较多的食物，这会造成我的胃部负担比较大，导致我睡得比较浅。
在睡眠过程中，我的大脑状态不稳定，容易产生梦境。
此外，我常常熬夜工作或者看电视，这也会打乱我的生物钟，使我的梦境更为活跃和丰富。
尽管做梦会让我感到疲惫和不适，但我也意识到这是一种自然的身体反应，可以让我更好地适应和处理现实生活中的问题。
所以，我将努力改善我的作息习惯，睡前不要吃太多的东西，并在晚上尽量早点休息，从而让我的大脑得到充分的休息和放松。
这样我相信我可以度过这段时期，摆脱做梦的困扰。