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梦紧张 做梦是人们日常生活中经常发生的事情，有时会感到梦中的情节很紧张。
有些人做梦时很平静，但也有些人会做出一些紧张的梦，这种情况让人很焦虑。
在梦中，有些人可能会面临一些紧急情况，在梦中遇到各种困难与灾难，比如说被追杀或是遇到危险的动物等。
这种情况下人们会感到很紧张，可能因为紧张而惊醒。
其实这种情况是很正常的，它也常常发生在人们生活中。
人们做梦紧张的原因有很多，可能与平时的压力和焦虑有关，也可能与身体不适有关。
有些人在白天因为生活中的各种压力影响情绪，到了晚上做梦就会很紧张烦躁。
还有一些人晚上吃的太饱，会导致睡眠不够深，也容易做梦，并且做梦的情节很复杂。
处理做梦紧张的方法有很多，但最重要的是要保持平常心态，不要对梦中的事情过分紧张。
在面对困难的时候，要冷静应对，这也许会在现实生活中帮助你。
此外，适当放松身心也是非常重要的，比如泡个热水澡、听点轻松的音乐，缓解身体的压力和精神的疲劳。
总之，做梦紧张是一种普遍现象，对我们的身体和心理健康也有一定的影响。
为了保持一个良好的身体和心理状态，我们需要关心自己，事先预防可能导致做梦紧张的情况，保持良好的生活和习惯。