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梦被困了出不来 每个人都会经历做梦的时候，有时候梦境非常美好，让人感觉很愉快，有时候则会让人感到恐怖和不安。
而有时候，我们做梦的时候会感到很困难，仿佛被困住了一样，出不来。
在这种情况下，我们可能会觉得很害怕和沮丧。
因为我们无法控制自己的梦境，无法自由地进入和离开。
所以，当我们做梦被困住的时候，我们可能会开始感觉到焦虑和不安。
但事实上，这种情况并不算太严重。
我们可以通过尝试各种方法来帮助自己摆脱梦境的困扰。
例如，我们可以尝试呼吸深呼吸，放松身体，和自我暗示。
这些方法可以帮助我们放松心情，减少焦虑和不安。
此外，我们也可以尝试让自己保持清醒状态。
如果我们能够意识到自己正在做梦，并保持清醒，我们就可以控制自己的梦境，自由进入和离开。
这种方法需要一些练习，但只要我们坚持练习，就可以逐渐掌握。
总之，做梦被困住的时候并不是什么大问题。
我们可以通过各种方法来帮助自己摆脱梦境的困扰，并让自己更加轻松和愉快。
我们要相信自己，相信自己可以掌控自己的梦境，让自己自由地进入和离开。