巨
蟹座作为一个温和的星座，往往有一颗温暖的心，给人以安全感和温馨。
在日常生活中，他们也注重自我保护和休息，所以睡眠时间也相对比较长。
一般来说，巨蟹座需要7-9小时的睡眠时间，以保持身体和心理的健康。
由于他们对家庭和情感有强烈的依恋，有时会被情感问题所困扰，导致失眠，影响睡眠质量。
但一旦解决了问题，睡眠往往能得到更好的恢复。
巨蟹座的睡眠习惯也比较规律，他们喜欢在夜晚或者早晨睡觉，对于午休并不是必须的选择，但如果工作或学习需要，他们也会选择午休来补充精力。
除了睡眠时间的规律，巨蟹座在睡前也会有一些习惯影响睡眠质量。
他们喜欢在床上看书或者听听轻音乐来放松，同时也会喜欢热水泡脚或者做一些简单的呼吸运动来进一步放松自己。
总的来说，巨蟹座对于睡眠的需求比较高，且注重睡眠的质量和规律性。
他们可以通过保持身心的平衡和情感的稳定来提高睡眠质量，保持身体和心理的健康。