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鱼座是一个十分敏感、情感丰富的星座。
他们常常容易陷入自己的情绪中，难以释怀。
但是，这个星座也是非常善良、温柔、长于表达自己情感的人。
他们的创造力和敏感度使他们很容易受到外界的影响。
以下是一些帮助双鱼座克服自己的方法。
首先，寻找一些稳定的支持系统。
双鱼座的情感波动大，需要一些稳定的支持系统来帮助他们稳定自己的情绪。
这可以是一些朋友、家人或是情感咨询师。
双鱼座应该意识到需要与这些人保持联系，以获得稳定的情感支持。
其次，学会放下过去的情感的问题。
双鱼座往往会关注过去的情感问题，会认为这是他们的责任，即使那些事情已经发生了许多年。
为了克服这个问题，双鱼座应该学会放下过去的事情，学会宽恕自己和别人过去做错的事情。
同时，他们可以采取适当的方式抒发自己的情感。
比如，写日记、弹钢琴、画画等等。
双鱼座很适合通过这些方式来表达自己的情感，从而缓解他们的情感压力，同时促进自我成长。
最后，他们应该学会保持积极的心态。
双鱼座往往会很容易地感到沮丧，甚至消极，这会影响他们的生活质量。
因此，双鱼座应该尝试寻找一些积极向上的事情，比如参加志愿活动、运动健身、学习新技能等。
这些活动可以帮助双鱼座脱离自身的情感问题，保持生活的乐趣和积极性。
总之，双鱼座需要多关注自己的情感健康，通过稳定的支持系统、看待过去的方式、抒发情感的方式及积极的心态来克服自我。
这样，他们还可以成为身边的人的情感支持者。