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梦感觉自己很痛，是一种常见的梦境。
在梦中，我们可能会感觉到身体被刺痛、肌肉酸痛、头痛等等不适的感觉，这让我们在睡梦中也会感觉到痛苦和困扰。
有人认为，做这种痛苦的梦，是由于我们平时的压力和负面情绪所积累而来。
在白天里，我们可能会被工作、学习、生活中的各种问题所困扰，这些负面情绪会在我们的潜意识中积累起来。
而在睡梦中，这些积累的负面情绪就会在我们的梦境中得到释放，从而让我们感受到痛苦和不适。
然而，在某些情况下，做梦感觉自己很痛也可能是身体上的反应。
比如说，我们可能在白天里受伤或者身体不适，这些疼痛的经历也会在我们睡梦中得到反映。
此外，某些药物也可能会影响我们的梦境，让我们感受到痛苦或不适。
不管是哪种情况，做梦感觉自己很痛都让我们感到困扰。
如果这种梦境过于频繁或者持续时间过长，我们可以考虑采取一些措施来缓解压力和负面情绪，比如运动、呼吸锻炼、冥想等。
同时，如果我们感到身体上真的有不适，也要及时咨询医生，进行诊断和治疗。
这样才能保证我们的健康和良好的睡眠状态。