每
个人都有做梦的经历，有时候梦中的情景可以让人感到开心，有时候也会让人感到不愉快。
尤其是有些梦境非常的真实，让人很难分辨梦境和现实。
但是在做梦后醒来，有时候人会感到心情不好，这是为什么呢？ 一般来说，梦境中的情景往往是受到人的情感、思想或经历的影响而发生的。
有些梦境中的情景可能会唤起人过往的伤痛、忧虑、烦恼等情绪，导致人在醒来后依旧处于情绪低落的状态。
还有些梦境中的情景可能会让人感到恐惧或者孤独，这些情绪会延续到醒来后，使人心情不太好。
而且，有些人在做梦中也会出现一些不愉快的感觉，比如噩梦等，这些梦境『领略更多 十二生肖与运程文章请关注 :生肖号,wWw.shEngxiAohAo.CC』〗对人的心理状态都会产生一定程度上的影响。
所以，如果在做梦后醒来的时候感到心情不太好的话，可以尝试多做些平时喜欢做的事情，比如看书、听音乐、做运动等，转移注意力，缓解这种情绪。
同时，也可以尝试进行一些心理调节，比如通过冥想、自我暗示等方式，帮助自己调整心情，平复情绪。
总之，做梦后醒来心情不好是很正常的现象，我们需要用正确的态度去面对它。
通过自我调节、积极面对，相信我们一定可以克服这种情绪，恢复心情的愉悦。