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鱼座狂躁怎么办？ 双鱼座是一个多情又敏感的星座，他们容易受到外界的影响，情绪也会随之波动。
当双鱼座情绪低落或是遇到挫折时，可能会出现发狂的表现，这时需要注意及时调整自己的情绪状态，以免给自己和身边的人带来不良影响。
1. 保持冷静，找到自我平衡 当双鱼座情绪开始波动时，首先要做的就是保持冷静，不要被情绪带着走。
可以找到一个能够平静自己情绪的方法，比如冥想、深呼吸、跑步、听音乐等。
这样可以让自己的情绪逐渐平稳下来，让自己能够思考问题，寻找解决问题的方法。
2. 找人倾诉，开诚布公 当自己情绪无法控制时，可以找一个信任的人倾诉心声，用自己的方式来缓解痛苦。
有时候，通过敞开心扉，听听朋友的建议及时调整自己的想法，才能真正解决问题。
3. 自我调适，寻找乐趣 纵使处于困境也要让自己活得有趣。
与朋友们分享自己喜欢的事物，或寻找一些有趣的活动，让自己的生活更有意义、充实，避免情绪低落的出现。
4. 面对问题，找到真正的原因 在情绪低落的时候，一定要勇敢地面对问题，找到真正的原因。
有时候问题的根源可能比自己想象得更加复杂。
要善于从多个方面去分析问题，不断地探究原因，找出解决问题的方法。
总之，双鱼座在遇到问题、情绪波动时，要及时调整自己的状态，保持冷静。
倾诉自己的心声、做自己喜欢的事情、勇于面对问题都可以帮助他们平衡自己的情绪，让自己能够更好地面对生活中的困难。