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眼睛运势是多少岁开始为题，前人早已论断过，不过全凭迷信讲解，在这里我们从现代医学角度分析眼睛健康益处，以及注意事项。
首先，视觉如同人体的灵魂，同时，眼睛还是人类获取世界信息重要工具，因此，眼睛健康在我们的日常生活中非常重要。
眼睛最脆弱的一个时期是从出生到3岁，这个时期，大眼睛是当仁不让的关注中心，如果眼睛的敏感度不足，很容易在3岁后导致近视或者其他眼睛疾病。
因此，父母应该从婴儿时期就注意婴儿眼睛健康，避免让宝宝长时间接触电子屏幕以及过长佩戴眼镜。
除了从幼年时期养成好的生活习惯外，成年后注意眼睛健康依旧很重要。
我们应该每年去医生检查一次视力，如果视力发生退化或者其它不适症状，必须要马上采取措施。
此外，我们还应该避免用眼过度，每隔一小时就要停工休息一会，保护眼睛，同时为眼睛提供充足的营养，如蛋白质、维生素、矿物质等。
在我们生活中，眼睛是我们最主要的“窗口”，日常生活中注意眼睛健康是很必要的。
经常锻炼眼睛，提升敏感度，以及保持良好的作息习惯，这是让年龄增长反而更加明亮的关键。