作
为一个双子座，我常常觉得自己无法真正开心起来。
我喜欢跟人交流，喜欢社交，但却难以真正享受这些时光。
当我在派对上时，我会不自觉地关注其他人的表现，想方设法与他们保持同步，并在某种程度上表现得更好。
这让我感到紧张和疲惫，而非真正享受此时此刻。
理解这些困扰我的问题是重要的，而真正做到放松却又不失乐趣则更为难得。
我需要学会让自己沉浸在当下，而非思虑种种。
以下是我近期摸索出的一些方法。
首先，我发现花时间自我冥想对我十分有益。
我每天花十分钟左右静坐，专注感受自己的呼吸、身体以及周围的自然环境。
这种冥想让我意识到自己存在于当下，且放松了身心；我不再把关注焦点放在对周围人物的表现上了。
其次，我学会了设定目标。
我会坚持切实可行的小目标，比如说运动十分钟或者阅读四页书，这样我可以在完成这些目标后为自己打分。
这些打分翻译成生活效率的提升，我会联想到自己的成就感，并开始满怀热情地去做某些事情。
最后，我学会了选择不同的社交状况。
如果我感到担忧或紧张，我会转向尽可能简单的社交『领略更多 星座性格解析资讯请关注 :剑兰星座分析网,WwW.iJIanLan.Com〗活动，例如去咖啡馆跟朋友聊天或一个人前往乡间散步。
这种去对自己好的方式，让我重新享受起来——我不会像之前那样压力大到无法释放，甚至是连享受快乐的机会都被剥夺了。
学会真正开心，对双子座这一外向星座来说并不容易。
但是，这些经验让我明白，放松和享受每个当下带给我们的快乐并不是一种比谁表现得更好、更棒的竞赛。
只要让自己真实地沉浸在当下，在自己的内心寻找快乐，我们就能找到自己的真正的快乐之源。