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梦是一种人类普遍的生理现象，也是人类大脑活动的一种表现。
但是，很多人都有过梦中思维混乱、幻觉怪异或噩梦的经历，因此往往会认为做梦会影响大脑。
事实上，做梦对大脑没有任何负面影响。
在我们睡眠时，人脑仍在运转，大脑细胞仍在进行代谢和新陈代谢，而做梦则是大脑对外界刺激的一种响应。
做梦时，大脑将我们白天遇到的事物进行分析和整理，并将其存储在长期记忆中。
相反，没有做梦则说明人体睡眠不足或睡眠质量较差。
美「领略更多 星座运程资讯请关注 :雪瑶星座分析网,WWw.ixUEYao.coM〕）国睡眠基金会认为，做梦是一种正常的睡眠现象，有助于人们巩固信息和情感，保持身心健康。
事实上，做梦的人们通常比那些不做梦的人更具有创造性和丰富的想象力。
当然，孕妇和老年人的做梦会比其他人更加频繁和逼真，但这并不表示做梦会对大脑产生负面影响。
苏轼曾经说过：“夜来幽梦忽还乡，小轩窗，正梳妆”。
可以看出，人们在古代就知道做梦的重要性。
因此，做梦乱七八糟并不说明大脑不好。
作为一种生理现象，做梦不但不会对大脑造成伤害，反而可以帮助人们缓解精神压力、促进身体恢复和提高思维能力，是我们睡眠文化中的重要组成部分。