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马人在2021年的健康运程会比较平稳，不太容易发生大的疾病或意外。
不过，因为属马人的身体基础比较弱，容易有小病小痛的发生，所以需要注意保健。
首先，属马人在日常生活中要多加注意身体的保健，尤其是在饮食和运动方面。
饮食上要适量进食，不要暴饮暴食或偏食，而要多吃蔬菜、水果等有利于身体健『阅读更多 生肖星座配对常识请关注 :12星座配对网,wWw.xZPd.cC〕】康的食物。
运动上可以选择适合自己的方式进行，比如适量跑步、散步、打球等，这些运动可以增强身体机能，提高免疫力，预防疾病的发生。
其次，属马人在精神上也要保持健康，避免过度的压力和焦虑。
可以选择一些适合自己的放松方式，比如读书、旅游、听音乐等，这些可以缓解身心压力，提高心态，进而促进健康。
总之，属马人在2021年的健康运程并不是很差，但是需要注意保健和调整生活方式，尽量避免不良的生活习惯。
只要做好这些方面，属马人就可以拥有一个健康、平稳的2021年。