睡觉是每个人都需要的生理需求之一，良好的睡眠对于身体健康和精神状态至关重要。但有些人却经常会出现睡眠不踏实，做梦...

晚上起夜，是指夜间睡眠时，因体内生理机能改变或其他原因而需要起床解决排泄等问题。对于中老年人而言，晚上起夜已经成为了一件司空见惯的事情，但是很多人却认为晚上起夜命不好。事实上，...